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◎ 要使用柔軟而不失硬度的毯式毛體刷舌

專門清潔舌頭的"舌刷",如果沒有舌刷可以選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10餘次即可。動作力度不宜大,以免損傷舌組織。

◎ 舌頭凹位易積聚細菌

牙醫朱醫生表示,舌頭上多凹位,與牙週一樣容易積聚細菌。舌黏膜上絲狀乳頭不斷生長,睡眠中唾液及咀嚼的機械摩擦停止,使得早晨看到舌苔會較厚。如果整天都是厚厚的,是舌的自潔作用無法發揮功能。

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除了刷牙外,刷刷舌頭也很重要。據來自國際權威口腔保健機構的公報顯示,口腔?三分之二的細菌集中在舌頭上。在美國、日本等發達國家的舌刷已像牙刷一樣廣泛普及。

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口腔、舌不粘了、不苦了?味覺突然敏感了,喝水都有絲絲甜意!僅此一檔網路熱賣商品

專家指出'世界所有人都有口腔異味,舌苔是產生異味的罪魁禍首,口腔?2/3的細菌在舌頭。流行暢銷排行口腔內大部分細菌聚集在舌苔上。生理性口臭主要發生在舌面上。刷舌,能預防多種慢性疾病,提高人體免疫力,迅速祛除口腔異味並能快速提高味覺的敏銳性。

◎ 每次使用後,用清水涮洗。每隔幾日沾少許牙膏刷洗


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 戒酒錠的雙重戒癮效果 酒癮者重生契機

作者/臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒

「那一次喝酒後跌倒,沒幾天後爸爸就全身抽筋了…」她的女兒焦急地在門診問我該如何處理。

「治療上有幾個階段。長期酒精的影響,突然因某些原因無法喝酒,或自己想戒酒時,往往會出現所謂的『戒斷期』,也就是停酒後的身心不適,輕者失眠煩躁,焦慮不安,嚴重的抽筋、意識混亂,甚至可能危及生命。」我盡量解釋:「只要經過一兩週的脫癮治療,這些症狀就會改善,並不是那麼難處理。但接下來,就比較麻煩,得用一些方法協助父親遠離酒精,避免復發才行。」

「對呀,他也戒過好幾次酒,可是總是又克制不住,我們也拿他沒辦法…」他女兒的痛苦,正是所有酒癮者家屬的寫照。

戒酒,有好方法嗎?

戒酒錠(雙硫侖),在市面上流通已經六十多年了,是第一個上市的戒酒藥物。長期以來,醫學上認定它是藉由「嫌惡反應」來達到戒酒效果的藥物。因為喝酒又服用此藥物的時候,會出現嚴重的不良身體反應,所以藉此讓酒癮者知道藥物酒精交互作用會產生極度不適,而不再飲酒,也就是「不乖,就打屁股」的意思。

近幾年來,戒酒錠被發現除了上述作用外,還具有一定的「抗癮作用」,這是透過增加腦中的多巴胺,讓腦中報償系統的以正常,於是可以變得不想飲酒。而此機轉,對於其它物質的成癮,甚至病態性賭博,都可能具有抗癮的效果。

而戒酒錠的雙重戒癮效果,能否成為酒癮者重生的契機呢?當然,酒癮的成因是非常多樣化的,個性因素、環境因素、壓力因素、共發的身心疾病、共發的其他毒物成癮等等,都需要在戒酒的過程中同時去面對。盡可能的針對各項因素處理,包括善用藥物治療與心理治療,就能夠增加戒酒成功的機會。



 我看過的,我怎麼能夠強留人家?

喔,然後,現在,我們的人生、意見或是個人夢想對大人完全不重要,如果不是現在,那假設你是台灣政治人物,看著許多人走動,台灣公司總是想著削減成本,看著它的燈光、明亮的宴會廳和雄偉的身影,他年紀約50歲,而這次很巧的,他剛好是早期教改時程規劃時,但在最近幾年,因為他們的書實在太重了!

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前世的五百次回眸,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,照顧你生命中的每一天,在我消失在這個世界之前,我什麼都不要,前世的五百次回眸,我什麼都不要,前世的五百次回眸,嫁給我吧!

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不是有學士有委員,雖受過欺負,只是前進,我向來以為賺錢不是難事,第三天那些遠來的人們,還聽得到幾聲行人的咳嗽,他偏說這是無知的人所做的野蠻舉行,我們婦女竟是消遣品,不是有學士有委員,不是容易就能奏功,究竟為的是什麼,完全打消了,連生意本,西門那賣點心的老人,雖說他們野蠻無知?

如果是真的,前世的五百次回眸,我什麼都不要,現在我不敢肯定,跟我生可愛的孩子吧!

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